smell1

ANOSMİ HASTALIĞINA DİKKAT!

Araştırmalara göre, her 100 kişiden beşi tat ve koku alamıyor. İşte anosmi hastalığı hakkında bilinmeyenler…  Tat veya koku alma duygusunu kaybedersek, dünya tatsız bir yer haline gelir. Ne yazık ki her 100 kişiden beşi bu rahatsızlığı yaşıyor. Kulak Burun Boğaz Uzmanı Opr. Dr. M. Melih Çiçek, anosmi hastalığı hakkında şu bilgileri verdi: YEME ZEVKLERİNİ KAYBEDİYORLAR “Tat ve koku >>>

el

ELLER ÖNEMLİ

Partnerinizin ellerini bu haberimizden sonra daha dikkatli inceleyeceğine eminiz!  “Karşımdakinin doğru erkek olduğunu nasıl anlarım?” diyenlere minik bir tüyo verelim: McGill Üniversitesi araştırmacılarına göre, yüzük parmakları uzun ve işaret parmakları kısa olan erkekler, genellikle kadınlara daha nazik davranıyorlar. Bu parmak uyuşmazlığı, ana rahminde daha fazla testosterona maruz kalınması sonucunda oluşuyor. Personality and Individual Differences’ta yayımlanan çalışmada, 18-54 yaş >>>

evlilik1

EVLENMEDEN ÖNCE FARKINA VARIN!

Yıllar önce, 25 yıl Amerika’da kaldıktan sonra yurda döndüğümde, verdiğim bir seminerde şirket müdürü 90 dakika beni çok asık bir suratla dinledi. Daha sonra kendisiyle konuştuğum zaman anladım ki beni dinlerken yüzünün ifadesinden haberdar değildi. Değişik kurumlara verdiğim seminerlerde bu durum tekrar edince, bizim toplumla ilgili üç şey anladım: 1) Mevki ve makam sahibi insanların çoğu asık suratlı, >>>

hosgoru

HOŞGÖRÜLÜ OLUN

Yazı: Ilios Kotsou, Psikolog Derleyen: Ceylan Özçapkın Gerçek bir zenginlik kaynağı olan farklılıklar, aynı zamanda birçok anlaşmazlığın temelini oluşturuyor. Özellikle gergin olduğumuz anlarda, kendi kimliğimizi ifade edebildiğimiz gruba ait olmayan kişileri daha çok yaftalıyoruz. 2015 yılında “Group Processes & Intergroup Relations” tarafından yapılan bir araştırmada, olumsuz imge ve kelimeleri katılımcıların tanımadığı bir ülkeyle bağdaştırınca, katılımcılar o ülkeyi ve >>>

beauty_minute_britt_maren_garance_dore_2-808x600

BAHARAT YOLUNDAN GEÇEREK GÜZELLEŞİN!

Sağlıklı saçlara ve harika bir cilde sahip olmanın yolu, bu beş baharattan geçiyor.  1- Tarçın Dermatolog Jessica Weiser’a göre antioksidan özelliği ile ön plana çıkan tarçın, cildin maruz kaldığı çevresel etkileri ve güneşin zararlı etkilerini gidermede kullanılabilir. Tarçın, aynı zamanda kan akışını hızlandırarak cildin daha hızlı yenilenmesine katkıda bulunur. Sabah kahvene ya da yulaf ezmesine 1 çay kaşığı >>>

music

MÜZİK TERAPİSİ KANSER TEDAVİSİNİ DESTEKLİYOR

Müzik terapisinin iyileştirici gücünden bahsedelim mi?  Dünyada her yıl 14 milyon kişi kansere yakalanıyor ve yaklaşık 8 milyon kişi kanser nedeni ile ölüyor. Türkiye İstatistik Kurumu verilerine göre; Türkiye’de her 5 ölümden 1’inin, Avrupa’da ise her 4 ölümden 1’inin nedeni kanser. Hayatımızın bu kadar içinde olan kansere karşı farkındalığı artırmak için her yıl 4 Şubat Dünya Kanser Günü >>>

ball

KOVANIN ZENGİNLİKLERİ

Uzun süre yalnızca bal vardı. Şimdiyse, petek bal her yerde kahvaltıların vazgeçilmez öğesi haline geldi. Polen ise artık yemeklerde bile kullanıyor. Polen tatsal anlamda büyük bir karmaşa gibi; ağızda uzayıp eriyen şaşırtıcı bir dokuya sahip ve inanılmaz renklerde olabiliyor. Laden balı poleni canlı turuncuyken, gelincik balı poleni siyah renkte oluyor. Polen, özellikle tatlılarda uzun zamandır kullanılıyor. Salatalarda, fırınlanmış >>>

cupcake

DUYGUSAL YEME ALIŞKANLIĞINIZA SON VERİN!

Korkularımız, yaşadığımız stres ve gün içinde okuduğumuz haberler bile bizi atıştırmaya itiyor. Duygusal yeme alışkanlığınıza son vermek, bu önerilerle daha kolay olacak.  SOSYAL MEDYAYI SINIRLAYIN 2016’da yapılan bir araştırmaya göre ne kadar çok sosyal medya platformunu bir arada yürütüyorsak –internette geçirdiğimiz zaman ne kadar fazlaysa– anksiyete ve depresyon riskimiz de bir o kadar artıyor. Dr. Brian Primack; Instagram, >>>

cocukveempati

ÇOCUĞUMA EMPATİYİ NASIL ÖĞRETİRİM?

“Yaşama sevinci, öncelikle kendin olabilmeye cesaret edebilmek, hissettiğin şeylerin farkına varabilmektir” diyor İletişim Uzmanı Anne van Stappen. Şiddetsiz iletişim uzmanları bu konuda çocukları eğitmek için kolaylıkla uygulayabileceğiniz bazı önerilerde bulunuyorlar. Yazar: Isabelle Taubes Çeviren: Ayça Sayın 1- “Nasılım?” sorusunu sormayı çocuğunuza öğretmekle işe başlayabilirsiniz. Bu sorunun cevabına göre, “Bu his nereden geliyor?” sorusunu sorarak hislerine dair farkındalık yaşamasını sağlayabilirsiniz. >>>

womansports

EGZERSİZ MAKYAJI!

“Egzersizden veya koşudan önce makyaj yapılmalı? Yapılacaksa da nasıl olmalı?” soruları yanıt buluyor! Derleyen: Y. Buğra Levent Çoğu kadın çalışma hayatında ve özel günlerde makyaj yaparken; bazıları da evden makyajsız çıkmamaya özen gösteriyor. Peki ya egzersiz yaparken? Bu konuda da, kadınlar ikiye bölünmüş durumda: Kimisi ellerinden gelen en iyisini yapacağını belirtirken, diğerleri güneş kremi ve dudak balsamı dışında >>>