fazla kahve

GÜNDE 4 FİNCANDAN FAZLA KAHVE TÜKETİYORSANIZ DİKKAT!

Kafein tüketimini abartmak hem zihnini hem de bedenini tehlikeye atabilir. Günlerinin yoğun olduğunu biliyoruz. Enerjini sürekli yüksek tutmak ise bir hayli zor. Birçok insan da bu yüzden kahveye sarılıyor. Fakat kahve, enerji içeceği ve kafeinli içecek tüketiminin artmasına bağlı olarak bazı sağlık sorunları da gelişebilir. Tabii özellikle de günlük önerilen kafein limiti aşılıyorsa.

5 duyu aşk

AŞKI 5 DUYUYLA YAŞA

Uzmanlar cinsel çekim denilen reddedilemez duygunun aslında bir insanın dış görünüşüyle alakası olmadığını savunuyor. Biyolojik Antropoloji Uzmanı Dr. Helen Fisher’a göre aslında bu çekim, çoğumuzun farkında olmadığı, bilinçsizce verilen sinyallerden kaynaklanıyor. Beş duyunu kullanarak bu sinyallerin izini sürebilir ve doğru kişiyi bulabilirsin. Derleyen: Pınar Şen

pozitif düşünce

OLUMSUZ DÜŞÜNCELERİNİZDEN UZAKLAŞMANIN TAM ZAMANI!

En iyimser bireylerin dahi doğal olarak olumsuz duygulara kapıldığı zaman ve durumlar vardır. Endişe, üzüntü, öfke ve diğer olumsuz duygular normal hayatın birer parçalardır. Ancak kronik olarak bardağın boş tarafını görmek hem fiziksel hem de zihinsel açıdan zararlıdır ve hayatın kaçınılmaz zorlukları karşısında bireyin kendini toparlamasına engel olur. “Bunun yerine bir birey pozitifliği artıran bazı becerileri uygulayarak daha >>>

cilt güzelliği

7 ADIMDA SAĞLIK BİR CİLT

Her kadın güzel ve bakımlı bir cilde sahip olmak ister ve bunun için birbirinden farklı yöntemler dener. Fakat bakımlı ve güzel olmak için ille de pahalı ürünler gerekmiyor. Liv Hospital Dermatoloji Uzmanı Dr. Ahmet Günay evde güzelleşmenin pratik yolları hakkında bilgi verdi.

duygusal zeka

DUYGUSAL ZEKANIZI ARTIRMANIN YOLLARI

Duygusal zekanızı artırmak istiyorsanız, size çok faydası olacak tavsiyelerimiz var. Laf zekadan açıldığında, insanların aklına hemen entelektüel zeka (IQ) geliverir. Ancak, zeka sadece IQ’dan ibaret değil. Dikkat etmemiz gereken bir başka zeka türü daha var: Duygusal zeka. Duygusal zeka, hem profesyonel hem de kişisel ilişkiler inşa edebilme konusunda bir hayli önem taşıyor. Çünkü, duygularını anlamlandırabilmek ve yönetebilmek (aynı >>>

boost-your-happy-hormones

HAYATINIZA YÖN VERECEK CEVAPLAR

Reiki uzmanı ve kişisel dönüşüm uzmanı İrem Şıkman, kendisine sıkça sorulan sorulara cevap veriyor.

PSIKOLOJI KAPAK MAYIS 2017

MAYIS SAYISI BAYİLERDE!

Daha iyi bir yaşam için” mottosuyla çıkan Psychologies’in Mayıs sayısı bayilerde. Hayatınızın kontrolünü artık elinize almak, yaşam enerjinizi sağlayan motivasyon kaynağınızı bulmak, iş hayatında karşınıza çıkan zorlu kişilerle nasıl baş edeceğinizi öğrenmek istiyorsanız, sayfaları çevirmeye başlayın. Aileden iş hayatına, cinsellikten sağlık ve güzellik ritüellerine daha iyi bir yaşam için ihtiyacınız olan her şey Mayıs sayısıyla Psychologies’te.

kaçamak

KEŞKE İŞTEN ERKEN ÇIKABİLSEM

Psikanalist Sophie Péters, iş hayatınızı kolaylaştıracak çözümler sunuyor. Mesai bitmiş ve yeterince stres yüklenmiş durumdasınız. Eşiniz ve çocuklarınız evde yemek için sizi bekliyor. Belki de çıkışta pilates dersine yetişmeniz gerekiyor. Diğer tarafta cevaplanmamış e-postalar, halledilmesi gereken dosyalar… Bunca işin ortasında ofisten ayrıldığınızı gören iş arkadaşlarınız siz daha çıkışa varmadan arkanızdan, “Ne o, öğleden sonra izinli misin yoksa?” gibi >>>