psychologiesturkiye

HOŞGELDİN PSYCHOLOGIES TÜRKİYE

Bu Nisan ayında yayın hayatına başlayan Psychologies Türkiye Dergisi, 11 Nisan Salı akşamı Fransız Sarayı’nda çok özel bir davet gerçekleştirdi. Geceye model Deniz Akkaya’dan karikatürist Erdil Yaşaroğlu ve oyuncu eşi Begüm Kütük’e pek çok ünlü isim katılırken dergimizin globaldeki Yayın Müdürü Arnaud de Saint Simon da gelen konuklar arasındaydı. 

yüksek iq

IQ’NUZU GELİŞTİRMENİN 6 YOLU

Beyniniz verimsiz mi hissediyor? Gri maddeyi uyarmak için bu bilimsel olarak kanıtlanmış tekniklerden birini deneyin. ‘Are We Getting Smarter?’ kitabının yazarı ve ünlü IQ araştırmacısı James R. Flynn açıklıyor: ‘Rising IQ in the Twenty-First Century’ çalışması yakın geçmişte önemli bulgulara yer verdi. “Son 100 yılda kadınların ve erkeklerin IQ evrimi gerçekleşti ve seviyeler yükseldi. Özellikle kadınların ki ciddi anlamda yükseldi.” >>>

duygudurum

MUTLULUĞUN BİYOKİMYASI

Duygularınızı zehirlemeyin. Florürün ne olduğunu bilen var mı? Hani şu diş macunlarına ve içme sularımıza konulan florürden bahsediyorum. Evet, elinizdeki bir psikoloji dergisi ve yine evet, kimyasal florür hakkında bir yazı okumak üzeresiniz. Aranızda “Bunun psikoloji ile alakası ne? Keşke Azra kendine yazacak bir kimya, fizik dergisi bulsaydı…” diyenler varsa, bilesiniz, özellikle sizin için yazıyorum bu yazıyı. Öncelikle >>>

suylagelenferahlık

CİLDİNİZ GÜLÜMSESİN

Cildimizi dış etkenlere karşı koruma konusunda deneyimli bir marka olan Avène, One Smile, “Cildiniz Gülümsesin” projesiyle onkoloji hastalarının yaşam kalitesinin iyileştirilmesini de destekliyor.  Dermokozmetik ürünleri sorunlu ciltlerin iyileşmesini desteklerken, bir yandan da güzel görünmelerine yardımcı oluyor. Dolayısıyla, vücudun en büyük organı olan derinin sağlık ve güzelliğini sürdürmek üzere kullanılan bu ürünlerle güven ilişkisi kurmaya ihtiyaç duyuyoruz. Avène’in minimalist >>>

couple dancing on the roof playing the guitar on sunset

DAHA İYİ ANLAŞMANIN 5 ALTIN KURALI

İlişkide her iki taraf da kendileriyle ilgili her şeyi anlatma ve gizemli kalma arasında gidip gelir. Yanlış anlaşılmalardan kaçınmak için çiftler arası iletişimle ilgili bazı noktaların altını çizmekte fayda var. Aşk her zaman şeffaf olmayı mı gerektirir? Çiftler birbirlerine her şeyi anlatmalı mı? Doğru kelimeleri nasıl seçmeli? Sessizlik yanlış anlaşılmalara neden olabilir mi? Psikoterapist Sylvie Tenenbaum, “Biz bile >>>

ÖZGÜVENİN SIRRI SAYGIDA SAKLI

Sosyal ortamlar, iş hayatı, yakın ilişkiler gibi kendinizi savunmasız hissettiğiniz alanlarda özgüveniniz kaybolabilir. Röportaj: Deniz Çakmakkaya Zorluklardan kaçınıp sorunları çözmeyi erteleyebilirsiniz. Oysa değerli olduğumuz ve saygı duyulduğumuz hissi kendimizi olduğumuz gibi ortaya koymamızı sağlar. Psikiyatrist ve Şema Terapisti Dr. Alp Karaosmanoğlu, saygı ihtiyacımızı ve karşılıklı saygı görüp, saygı duymanın önündeki engelleri anlattı. Düşüncelerimizin, duygularımız ve davranışlarımız üzerinde güçlü >>>

happy

MUTLU OLMAK BEYNİ NASIL ETKİLİYOR?

Mutluluğun beyin fonksiyonlarımızı etkilediğini biliyor muydunuz? Mutlu bir gününüzdeyken, işlerini daha verimli bir şekilde yaptığının farkında mısınız? Aynı şekilde, ufak sorunları da kafanıza daha az takarsınız. Örneğin fitness salonunda birisi size hafifçe çarparsa, bunu umursamadan yolunuza devam edersiniz. Tüm bu pozitif atmosfer, hayal gücünüzden ibaret değil. Yeni bir araştırmaya göre, mutluluk sadece bir duygu olmanın çok daha ötesinde. >>>

stressfull

AŞIRI STRESLİ GÜNLERLE MÜCADELE REHBERİ

Etrafta birçok stresle mücadele tekniği dolaşıyor. Fakat gerçekten işe yarayıp yaramadıklarını test etmek istedik. Bu amaçla da işin uzmanı doktorlara ve araştırmacılara danıştık; yoğun stres altındayken stresle nasıl mücadele ettiklerini öğrendik. Önceliği sağlığınıza verin Dr. David L. Katz Kurucu Yönetici, The Yale-Griffin Prevention Research Center Dr. Katz, sağlıklı besleniyor, her gün egzersiz yapıyor, sigara içmiyor, aşırı alkol almıyor >>>

aglayan-bebek

ÇOCUKLARINIZIN ÖNÜNDE ASLA YAPMAMANIZ GEREKEN 8 ŞEY

Unutmayın! Onlar her daim sizi izliyorlar!   Çocukların yanında sigara içmek ya da küfretmek doğru bir şey değil, biliyorsun. Peki televizyon izlemek? Klinik psikolog ve ebeveyn psikolojisi konusunda uzman olan Dr. Carrie Contey’e göre “Eğer çocuklarınızın aktif olmasını istiyorsanız, siz televizyon izleyeceksiniz diye “Hadi git oyna.” diyemezsiniz.” Çocuklar konuşması nasıl senin sesini dinleyerek öğreniyorsa, yaşamayı da senin hareketlerinizi >>>

ECE TEMELKURAN

İLHAM VEREN CÜMLE: ECE TEMELKURAN

“Ben kendi kendimin nehriyim” “Gençlik dediğimiz yer, başkalarının bizimle ilgili kurduğu her cümlenin çoğu zaman lüzumundan fazla önemli olduğu bir yer. Her cümlenin insanda iz bıraktığı bir ülke gençlik. Benim ilk gençliğimin en iz bırakan cümlesi de Türkçe öğretmenim, Türkçenin efsane ismi Hüseyin Toptaş’tan gelmişti. Demişti ki aniden ‘Sen, çarpacağı taşlardan korkan bir nehir gibisin’. Hakkımızda söylenen cümleler >>>