yüz ifadesi

YÜZ HATLARIMIZ KİŞİLĞİMİZİ Mİ YANSITIYOR?

Yapılan araştırmalar, yüzümüzün aslında kim olduğumuz hakkında bazı bilgiler verebildiğini gösteriyor. Uzman Klinik Psikolog Mehmet Başkak, yüzümüzün dünyaya söylediği üç şey hakkında şu bilgileri verdi: BİR KİŞİNİN SALDIRGAN OLDUĞU YÜZÜNDEN ANLAŞILABİLİR Mİ? “O kişi bir erkekse, o zaman bu sorunun cevabı bilimsel araştırmalara göre evet. Araştırmalar, yüzün genişlik ve uzunluk oranının (yani küçük ya da geniş bir yüz olmasının) >>>

bahar cçiçekleri

BAHAR ÇİÇEKLERİNDEN İLHAM ALIN

Baharı karşılayan çiçeklerin yeni başlangıçlar müjdeleyen koku ve motiflerinin izini sürün ve kendinizi baharın ilham verici akışına bırakın. Yeni başlangıçlarla hayatınızda fark yaratmak istiyorsanız, doğru mevsimdesiniz. Zira zorlu kış aylarından sonra güneş ve enerjik doğasıyla bize gülümseyen bahar için bir nevi “yılın kendine format atması” diyebiliriz. Şu an renk ve kokular dört bir yanımızı sarmış durumda. Güneşse tüm >>>

emmastone

DİVAN: EMMA STONE

Bu yılın en çok konuşulan, en çok sevilen bol ödüllü filmi “La La Land”de göz kamaştıran Emma Stone, En İyi Kadın Oyuncu Oscar’ını da kazanarak hayallerini gerçekleştirdi. Ancak başarıya giden yol hiç de kolay değildi. Küçük yaşta anksiyeteyle tanışan, oyuncu olmak için ailesini Los Angeles’a sürükleyen, yıllarca deneme çekimlerinden hayal kırıklığıyla eve dönen Emma Stone yılmadan hayallerinin peşinden >>>

hayatınızı ne kadar seviyorsunuz

HAYATINIZI SEVİYOR MUSUNUZ?

Bazı insanlar hayatlarını gerçekten severek yaşar çünkü her şey yolunda gidiyordur. Bazıları kaderin getirdikleriyle yetinir ve yaşama tutunmaya çalışır. Bazıları ise başına gelen tüm olumsuzlukları kendisine yapılmış bir haksızlık olarak değerlendirir ve yaşamın her anında bu fikirle mücadele eder. Peki siz hangisisiniz? Testimizi yanıtlayın ve hayatınızı ne kadar sevdiğinizi öğrenin.

aromaterapi

AROMATERAPİ BAKIMI

Bakım rutininize aromaterapik dokunuşlar yaparak sakinleşin, mutlu olun, canlanın! Doğanın cömert laboratuvarında yaratılan bu sihirli kimyadan faydalanın. Gerginlik, stres, moral bozukluğu, uykusuzluk… İnsanoğlu yüzyıllardır bunun gibi birçok problemle savaşsa da çareyi doğaya dönerek bulmayı başardı. Bitki özlerinden elde ettiği uçucu yağları bedensel, ruhsal ve zihinsel şifayı sağlamak üzere kullandı ve aromaterapinin temellerini attı. Neredeyse  6 bin yıldır bizimle >>>

antigravityyoga

YERÇEKİMİNE MEYDAN OKUYUN

Hem yerçekimine meydan okuyun hem de meditasyon yapın. Elbette bağdaş kurmuş bir halde, zihin gücüyle havalanmanızdan bahsetmiyoruz. Gelin sizi AntiGravity Yoga ile tanıştıralım. Yazı: Sude Orhan Fotoğraflar: Hakan Aydoğan Kendinizi yerçekimsiz ortamın dinginliğine bırakın… Hamak üzerinde yapacağınız akrobatik hareketlerle esneyin ve kendinizi daha yakından tanıyın. Bunların yanı sıra güven kavramının varlığını ve etkisini en somut şekilde hissettiren AntiGravity >>>

bahar alerjisi

BAHAR ALERJİLERİNDEN KORUNMAK İÇİN YAPMANIZ GEREKENLER

Bahar ayları alerjilerin en çok artış gösterdiği dönemler. Ancak alerjilerden önlemini erken alarak kurtulmanız mümkün. Baharın gelmesiyle birlikte alerjik durumlar da hızla ortaya çıkmaya başlıyor. Bahar alerjisine hazırlıksız yakalanmak istemiyor, baharın tadını çıkarmayı arzuluyorsan önlem almanda fayda var. Havaların ısınmasıyla korkulu rüya haline gelen alerji, etkileşimde bulunduğun bazı maddelere karşı aşırı duyarlı olma halidir. Alerjiye neden olan maddeler >>>

vücudunuzusevin

VÜCDUNUZUN HER PARÇASINI SEVİN

Koca göbek, tahta göğüs, düz popo… “Kocaman karnım var, göğüslerim çok küçük, popom dümdüz…” Vücudumuzda beğenmediğimiz yerlerin sonu gelmiyor. Ama bu durum bazen hayatımızı karartabilir. Yeni bir şey deneyebilir miyiz? Mesela sevmediğimiz yerlerimize karşı daha hoşgörülü olabilir miyiz?

kendinize yardım edin

KENDİNİZE YARDIM ETMEYE HAZIR MISINIZ?

Kimimiz üzüntü, yas, kimimiz ise fobiler karşısında ne kadar da güçsüz hissediyoruz değil mi? Sıkıntının küçüğü büyüğü yok… Peki, yardım almayı hiç denediniz mi? Değişim, çekici olduğu kadar insanı korkutuyor da. Ancak sorunları tek başına aşmaya çalışmak hepsinden zor olabiliyor. Şimdi şu söyleyeceklerimizi bir kez uygulayın: Kalp kırıklıklarınızı, işyerinizde yaşadığınız problemleri ya da çocuğunuzla sıkıntılarınızı bir arkadaşınıza anlatın; >>>

iş hayatı

İŞYERİNDEKİ ZOR KİŞİLERLE BAŞA ÇIKMA KILAVUZU

Paranoyak bir yönetici, manipülatör bir takım arkadaşı, sinir krizleri geçiren bir iş arkadaşı, katlanılması zor veya kaygılı müşteriler… Böyle zor kişilikler, profesyonel yaşamınızı çekilmez hale getirebilir. Peki, bunlarla nasıl baş edebilirsiniz? Bu vahşi ortamda hayatta kalmanızı sağlayacak bir kılavuz hazırladık. İş arkadaşınız Melis, aslında kibar biri ama sizi canınızdan bezdiriyor! Bütün ilginin sürekli üzerinde olmasını istiyor ve bunu >>>