En Çok Okunanlar

sevgide-olgunlastigini-soyleyen-mert-firat-ic-dunyasini-bize-acti-k2

SEVGİDE OLGUNLAŞTIĞINI SÖYLEYEN MERT FIRAT İÇ DÜNYASINI BİZE AÇTI

Hayal kurup hayallerini bir yere taşımayı seviyor Mert Fırat. Hayata dair söylemek istediklerini sinema, tiyatro, müzik ve sosyal sorumluluk projeleriyle söylüyor. “Iskaladığı” şeylerle yüzleşmiş, babasının kaybıyla ailesinin mutluluğuna daha çok zaman ayırmaya başlamış ve “sevgide olgunlaşmış” olarak yeni bir evreye geçiyor.

asure 1

EN İYİ AŞURE TARİFİ

Tüm aileye ve çevreye dağıtılan aşure zamanı geldi bile. Komşuların birbirinin kapısını çaldığı geleneksel tadımız aşurenin, turna yemişli (cranberry) ve pikan cevizli tarifini Sedef İybar paylaştı. Malzemeler: 500 gr. buğday, 2,5 lt su, 350 gr. toz şeker İç malzemeleri için: 200 gr. ayıklanmış ve haşlanmış nohut, 200 gr. haşlanmış fasulye, 100 gr. sarı üzüm, 8 adet kuru kayısı >>>

zoka 2

ZOKA

Yeraltı edebiyatının duayenlerinden sayılan ve genelde toplum tarafından dışlanmış kişilerin hayatlarından ilham alarak okuyucunun yüzüne bir tokat gibi çarpan hikâyeleriyle tanınan Chuck Palahniuk karşınızda. Beyazperdeye uyarlanan ve sinema tarihinin kült filmleri arasına hemen giren Dövüş Kulübü’nün de yazarı olan Palahniuk, ‘Zoka‘ adlı kitabında hem yepyeni hikâyelere hem de çizgi roman dünyasının heyecan verici sanatçılarının çizimlerine yer veriyor. Yetişkinlere >>>

NEW YORK, NY - NOVEMBER 17:  Actress Keira Knightley attends "The Imitation Game" New York Premiere at Ziegfeld Theater on November 17, 2014 in New York City.  (Photo by Jim Spellman/WireImage)

KEIRA KNIGHTLEY

Dönem dramaları ve çağdaş komedilerle tanınan Keira Knightley, henüz sadece 33 yaşında ve yaşı kadar uzun metraj filmde oynadı. Sanatını aileden miras alan, İngiliz ve Amerikan sinemasının ünlü oyuncusu iş konusunda tutkulu, dinamik ve yorgunluk bilmiyor. Özel yaşamında ise tam tersi içedönük, sakin ve kalabalıktan uzak bir hayatı tercih ediyor. Keira Christina Knightley, 26 Mart 1985’te Londra’nın güneybatı >>>

 

 

yüzleri gören adam

GÜNÜN KİTAP ÖNERİSİ: YÜZLERİN ÖTESİNİ GÖREN ADAM

Düşününki çok özel bir yeteneğiniz var. Bu yeteneğiniz, insanların yüzlerinin ötesindekileri, etraflarında dolaşıp onları iyiye ve kötüye yönlendiren melekleri ya da şeytanları görmenizi sağlıyor. İşe böyle bir yeteneğe sahip olan Augustin’in hikâyesi sizleri bekliyor “Yüzlerin Ötesini Gören Adam”da. Eric-Emmanuel Schmitt, Doğan Kitap, 328 s.

tarif

SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK: İNCİRLİ CEVİZLİ YULAF KURABİYESİ

Daha kolay bir kurabiye tarifi var mı bilmiyoruz ama kurabiye kavanozunuzu bu reçeteyle artık boş bırakmayacağınıza eminiz.

netfliks

NETFLIX’TEN YENİ BİR DOSTLUK ÖYKÜSÜ

Ödüllü efsane aktörler Michael Douglas ve Alan Arkin yeni  Netflix dizisi The Kominsky Method ile ekranlara geri dönüyor.

zen copy

DAHA FAZLA ÖZGÜR HİSSET: ZEN

Zen geleneği çelişkilerin ve bilmecelerin ifadesi olan, mantıklı düşünceyle cevaplanması mümkün olmayan, yalnız sezgilerle anlaşılabilen hikâye, diyalog ya da sorulardan oluşan koan’lar aracılığıyla aklımızı biraz olsun dağıtmayı, zihnimizi dinlendirmeyi amaçlar.

sosyal-medya-bagimlilik-midir

SOSYAL MEDYA BAĞIMLILIK MIDIR?

Bakmak, bakılmak, takip etmek, takip edilmek…

uzman-klinik-psikolog-mia-medina-sorularinizi-yanitliyor

UZMAN KLİNİK PSİKOLOG MIA MEDINA SORULARINIZI YANITLIYOR

Her ay bize gelen seçilmiş mesajlar arasından bölümler yayımlıyor ve sorularınızı cevaplıyoruz. Aile ilişkileri, iş hayatındaki zorluklar, cinsel problemler, gündelik hayatla ilgili sorularınızı bize yazabilirsiniz.

biberiyenin-faydalari

HAZMI KOLAYLAŞTIRAN BİBERİYENİN FAYDALARI NELER?

Lezzetli tadıyla sofralarımızda yer alan biberiyenin tıbbi yararları da bulunuyor. Özellikle hazım problemi yaşayanlar için birebir.

aile

KİMSE İSTEDİĞİ AİLEYE SAHİP DEĞİL

Aileniz çok normal ya da çok çılgın, parçalanmış veya bunaltıcı olsun, her zaman şikâyet edecek bir şeyler vardır. Psikologlara göre bu olumlu bir durum! Çünkü mutluluğu daha iyisini yapmaya çalışırken inşa ediyoruz.

dunyanin-kurulusundan-bu-yana-gizli-kalmis-sirlar

GÜNÜN KİTAP ÖNERİSİ: DÜNYANIN KURULUŞUNDAN BERİ GİZLİ KALMIŞ SIRLAR

Doğamız gereği başkalarının istediğini isteriz, bu da çatışmaya, sonunda da şiddete yol açar. René Girard “Dünyanın Kuruluşundan Beri Gizli Kalmış Sırlar” adlı kitabında şiddetin işlevini, mimesis ve günah keçisi mekanizmasını toplum ve din tarihinde keşfe çıkıyor. Kitap, Girard’ın bugüne kadar ürettiği bütün fikirlerinin de eksiksiz bir özetini sunuyor. René Girard, Alfa Yayınları, 606 s.

zor-bir-ailede-buyumek

GÜNÜN KİTAP ÖNERİSİ: ZOR BİR AİLEDE BÜYÜMEK

Her birimiz küçükken anne-babalarımızın içimize ektiği zihinsel ve duygusal tohumlarla büyüyoruz.

vv

SANAL GERÇEKLİK KENDİNE GÜVENİ ARTIRABİLİR

Yeni bir araştırma, sanal bir deneyimin kendine güveni düşük kişilerde entelektüel performansı geliştirebileceğini gösterdi.

panel

EĞİTİMDE YAPAY ZEKA DÖNEMİ

Swiss Hotel Istanbul – Bosphorus’da gerçekleşen panel, İsviçre Le Rosey tarafından düzenlendi. Geleceğin dünyasında yapay zekâ teknolojisi hızla gelişirken bu teknolojinin bütün risklerini değerlendirmek ve insanlık için en faydalı kullanımı üzerine düşünmek öncelikli hale geldi. Eğitim reformcuları için hem okullarda hem de diğer öğretim merkezlerinde yapay zekâ odaklı gelecek ve bunun eğitimdeki etkilerini planlamak büyük önem taşıyor. Gelecekte >>>

kendiniz-icin-duyusal-anlar-tasarlamanin-onemi

KENDİNİZ İÇİN DUYUSAL ANLAR TASARLAMANIN ÖNEMİ

İnsanoğlu duyusaldır ve dünyayla olan bağını güçlendirmek için ara sıra yeni duyulara ihtiyaç duyar. Peki, vücudumuzun bize sunduğu zevkleri daha iyi algılayabilmek için ne yapmalı?

hissedilen-zaman

GÜNÜN KİTAP ÖNERİSİ: HİSSEDİLEN ZAMAN

Günümüzde zamanla adeta yarışıyoruz. Bu yüzden zaman, hepimizin hayatının çok önemli bir parçası.

gun-maratonu

HAYATINIZI 100 GÜNDE DEĞİŞTİRİN

Lilou Macé ve iki arkadaşı, birkaç başarısızlık yaşadıktan sonra, kendilerine en etkili görünen kişisel gelişim araçlarını birleştirmeye ve ardından 100 gün boyunca uygulamaya karar verirler.

saglikli-ara-ogun-atistirmasi-acili-taze-barbunya

SAĞLIKLI ARA ÖĞÜN ATIŞTIRMASI: ACILI TAZE BARBUNYA

Halen yaz sebzelerinin tadını çıkarabiliyorken, barbunya pişirmenin tam sırası. “Barbunyayı kışın çok özlüyorum” diyorsanız, tezgâhlara veda etmeden bolca almanızı ve ayıklayıp tek pişirimlik ölçülerde buzdolabı poşetlerine yerleştirip dondurmanızı tavsiye ederim. Barbunyaları ayıklayıp tencereye koyun ve üstünü kaplayacak kadar su ekleyin. 3-4 damla limon suyu damlatıp şekeri de ilave edin. Yumuşayıncaya kadar haşlayın. Soğanı piyazlık doğrayıp zeytinyağında pembeleşinceye kadar >>>

ruhsal-ronesans

GÜNÜN KİTAP ÖNERİSİ: RUHSAL RÖNESANS

“Ruhsal Rönesans”, içinde yaşadığınız tutsaklıktan kurtulmanın, potansiyelinize ulaşmanın ve dönüşümünüzü tamamlamanız için size yol gösterici olan bir kitap. Korku ve acılarınızla yüzleşerek sizi engelleyen olumsuz enerjilerden sıyrılmak istiyorsanız, başucu kitabınız olmaya aday. Zekiye Olgaçay, Doğan Novus, 488 s.

duzen

EŞYALARINIZI ATMA KONUSUNDA ZORLANIYOR MUSUNUZ?

“Evimi taşırken, eşyalarımın birkaç koliye sığacağını düşünüyordum ama varlıklarını bile unuttuğum tonlarca kitap, kıyafet, ıvır zıvırım olduğunu fark ettim” diyor 43 yaşındaki kuaför Sibel.

karpuz-sekeri

GÜNÜN KİTAP ÖNERİSİ: KARPUZ ŞEKERİNDE

Beat Kuşağı dendiğinde ilk akla gelen isimlerden biri olan Richard Brautigan, dönemin ruh halini yansıtan romanlarıyla karşı kültürün popüler yazarlarından biri. Kaos halindeki dünyada kendi yalnızlığına çekilmiş kırılgan karakterleriyle tanınan Brautigan’ın “Karpuz Şekerinde” adlı romanı, sürreal anlatımıyla dikkat çekiyor. Richard Brautigan, 6:45 Yayınları, 128 s.

cinyo-ve-markonya

ÇOCUKLARA ÖZEL ETKİNLİK: ÇİNYO İLE MARKONYO

Çocukların kendilerini tanıyabilme, bireysel hedeflerini belirleyebilme ve yeteneklerini geliştirebilme gibi konularda gelişimlerine destek sağlayan Çinyo ile Markonyo adlı oyun, aynı zamanda ebeveynler için doğru ve yanlış tutumlara yönelik örnekler sunarak sağlıklı ebeveynlik yaklaşımlarına dair farkındalık yaratmayı amaçlıyor. Oyunun ardından Ebeveyn Çocuk İlişkilerine Derin Bakış bölümünde, uzman eşliğinde oyundaki ebeveyn tutumlarını temsil eden sahnelere geri dönülerek, bu davranışların ebeveyn >>>

kisisel-duzen-ve-organizasyon-konusunda-ne-yapmalisiniz

KİŞİSEL DÜZEN VE ORGANİZASYON KONUSUNDA NE YAPMALISINIZ?

Kendinize zaman tanıyın “İşinizi kolaylaştırmak için çekmece gibi küçük alanlardan gereksiz eşyaları atmaya başlayın” diyor Yaşam Koçu Sylvaine Pascual. İsraf etme duygusunu önlemek için en kolay verebileceklerinizi verin ama bir nesneden ayrılmak sizin için imkânsızsa kendinize sorun: “Benim için bu nesnenin değeri ne?”, “Ona sahip olmak bana ne getiriyor?”, “Elimde tutmak bana neye mal oluyor?”.  Sonuçta hiç kimse >>>

mucizeleri-saymak

GÜNÜN KİTAP ÖNERİSİ: MUCİZELERİ SAYMAK

İçinizi ısıtacak, size ilham verecek ve yüzünüzü gülümsetecek bir romana ihtiyacınız varsa, “Mucizeleri Saymak” aradığınız kitap olabilir. Anne ve babasını bir trafik kazası sonucu kaybeden küçük Willow Chance’in hayata yeniden başlama yolculuğu okuyucuya da ilham verecek türde. Holly Goldberg Sloan, Domingo Yayınevi, 328 s.

psikiyatr-ve-psikanalis-robert-neuburger-bu-ay-okuyucumuz-romainin-sorularini-cevapladi

PSİKİYATR VE PSİKANALİST ROBERT NEUBURGER BU AY OKUYUCUMUZ ROMAIN’İN SORULARINI CEVAPLADI

Her ay bir Psychologies okuru, Psikiyatr ve Psikanalist Robert Neuburger’le değerlendirme görüşmesi yapıyor. Bu ayki okuyucumuz 35 yaşındaki Romain.

cocugunuzu-okula-hazirlamak-icin-nelere-dikkat-etmelisiniz

ÇOCUĞUNUZU OKULA HAZIRLAMAK İÇİN NELERE DİKKAT ETMELİSİNİZ?

Eylül geldi geçti ve yaz tatili bitti. Yeni eğitim döneminde çocuğunuzu okula hazırlamak için ihtiyacınız olan altın kuralları Eğitim Danışmanı ve Pedagog Prof. Dr. Norma Razon anlatıyor. Yazı: Prof. Dr. Norma Razon, Eğitim Danışmanı ve Pedagog

28-akbank-caz-festivali

AKBANK CAZ FESTİVALİ 17 EKİM’DE BAŞLIYOR

Her yıl binlerce müzikseveri cazın farklı renkleriyle buluşturan Akbank Caz Festivali, bu yıl 17-28 Ekim tarihleri arasında 28′,nci kez düzenleniyor. Afrika müziğinin tınılarıyla cazı birleştiren Karl Hector & The Malcouns’tan elektronik müziğin deneyselliğini caza yansıtan Nubya Garcia’ya, afrobeat, regae, caz ve hip-hop melodilerini harmanlayan Ezra Collective’den Sao Paulo’nun avangart pop, caz ve dub sahneleriyle haşir neşir olan ve >>>

gecmisten-gunumuze-parfumun-hikayesi

GEÇMİŞTEN GÜNÜMÜZE PARFÜMÜN HİKÂYESİ

 Parfüm günümüzde her birimizin vazgeçilmezlerinden biri haline geldi. Lüksle eşanlamlı olsun veya olmasın artık güzellik ritüelimizin önemli bir parçası.

gercekten-beni-duyuyor-musun

GÜNÜN KİTAP ÖNERİSİ: GERÇEKTEN BENİ DUYUYOR MUSUN?

Hayatımızda önem verdiğimiz kişilerle ilişkilerimizin yara almaması için doğru iletişim kurmayı biliyor olmamız gerekiyor. Pek çok sorunun kökeninde insanların birbirini gerçekten duymaması/duyamaması yatıyor. Çünkü sadece söylenen sözcükleri duymak, onların ardındaki duygu dolu mesajları alamamaya ve yanıtların da yüzeysel olmasına yol açıyor. Bu kitapla doğru iletişim kurmanın yollarını öğrenebilirsiniz. Leyla Navaro, Remzi Kitabevi

YEMEK

YEMEĞİ GERİ ÇEVİREMEYENLERDEN MİSİNİZ?

Bazı insanlar bir oturuşta koca bir paket cipsi yiyip bitirirler. Yeni bir araştırmaya göre, onların yemeğe bu kadar zaafı olmasının sebebi, beyinlerinin yemek ödülüne verdiği tepkide gizli. Araştırma, para yerine yemekle ödüllendirilen bazı çocukların beyinlerinin daha yoğun tepki verdiğini, bu yüzden de daha fazla yemek yediklerini ortaya koydu. 7 ila 11 yaşları arasında 59 çocuk üzerinde yapılan çalışmada, >>>

beni-leylekler-getirmedi-annem-yumurtladi-cocuk-ve-gencte-cinsel-gelisim-ve-cinsellik

‘BENİ LEYLEKLER GETİRMEDİ, ANNEM YUMURTLADI!’: ÇOCUK VE GENÇTE CİNSEL GELİŞİM VE CİNSELLİK

Açık Diyalog İstanbul ve Arkabahçe Psikolojik Gelişim Merkezi iş birliği ile ebeveynler için bilgi paylaşım toplantısı serisi devam ediyor. Toplantının amacı; ebeveynleri bilgilendirmek, çocuğun ve gencin cinsel gelişim evrelerini tanıtmak, ebeveynlerin çocuklarını cinsellikle ilgili nasıl bilgilendirecekleri hakkında yönlendirmek, normal gelişim sorunları ile profesyonel yardım gerektiren sorunları ayırt etmelerini kolaylaştırmak, olası taciz olaylarına karşı kendilerini korumaları hakkında çocukları ile >>>

psychologies-oneriyor-yemek-yapmak-mutlu-ediyor

PSYCHOLOGIES ÖNERİYOR: YEMEK YAPMAK MUTLU EDİYOR

Mutfağa geri dönüş başladı. Bu, dondurulmuş gıdaların ve konservelerin sonu olabilir mi? Henüz o noktada değiliz, ancak lezzetli yemekler pişirmenin keyfini yaşayanların sayısı gün geçtikçe artıyor. Yemek pişirmek ve bir arada yemek yemek insanları mutlu ediyor.

sehir-hayatini-birakip-dogaya-donus-yapanlar-deneyimleri-anlatti-k

ŞEHİR HAYATINI BIRAKIP DOĞAYA DÖNÜŞ YAPANLAR DENEYİMLERİ ANLATTI

İyi bir kariyeri bırakıp köye veya kasabaya yerleşmek cesaret ister. Yine de çevremizde, “Her şeyi satıp, tarla alıp ekip biçeceğim” lafını gün geçtikçe daha fazla duymaya başladık. Peki, doğada yaşam neden bu kadar cezbedici ve hiç mi zorlukları yok? Bu radikal adımı atabilen kişiler kendi deneyimlerini anlatıyor.

cocuklarda-duygusal-zeka-gelisimini-desteklemenin-yollari

ÇOCUKLARDA DUYGUSAL ZEKÂ GELİŞİMİNİ DESTEKLEMENİN YOLLARI

Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) ve Yoga çocuklara hayatın her alanında pozitif bakış açısı kazandırıyor ve okul hayatındaki başarısını yükseltiyor.  Türkiye’nin ilk çocuk hareket üssü Muzipo Kids, Muzip Saatler Programı’nda etkinliğine yer vererek çocukların zihinsel ve bedensel gelişimini destekliyor. Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) ve Yoga çocukların dikkatlerini ana odaklayarak, içinde bulundukları durumu yargılamadan gözlemleme alışkanlığı kazanmalarına destek oluyor. Mindfulness dengede ve >>>

deniz-kaplumbagalarini-kurtarin

DENİZ KAPLUMBAĞALARINI KURTARIN

Mavi ve Ekolojik Araştırmalar Derneği (EKAD) güzel bir işbirliğine imza atarak nesli tükenmekte olan deniz kaplumbağalarını kurtarmak için “İndigo Turtles” projesini hayata geçirdi.

leon

GÜNÜN KİTAP ÖNERİSİ: LEON

2004 yılında En İyi Animasyon dalında Oscar’a da aday gösterilen “Belleville’de Randevu”nun yaratıcısı olan Sylvain Chomet ve usta çizgi romancı Nicolas de Crécy’nin bir araya gelerek hazırladığı “Leon”, baba, oğul ve torun ilişkilerine odaklanan bir hikâyeyi okuyucuyla buluşturuyor. Leon olarak bilinen Leonce Houx-Wardiougue, büyük bir kozmetik fabrikasının kurucusudur. Oğlu Aymard, Leon’dan şirketi devralıp modern bir girişim kurmaya çalışır. >>>

pablo-escobari-sevmek-filmini-izlemek-icin-uc-neden-K

PABLO ESCOBAR’I SEVMEK FİLMİNİ İZLEMEK İÇİN ÜÇ NEDEN

Tarihin en büyük uyuşturucu baronunun hayatının anlatıldığı Pablo Escobar’ı Secmek filmini izlemek için üç nedeni sizler için yazdık. 

gurultulu-bir-ortamda-calismak-mumkun-mu

GÜRÜLTÜLÜ BİR ORTAMDA ÇALIŞMAK MÜMKÜN MÜ?

Günümüzde gürültüsüz ortam bulmak gerçekten zorlaştı. Sokaklar kalabalık, sınıflar dolup taşmış halde, ofisler ise artık herkesin kolayca sosyalleştiği açık ofis alanlarına dönüştü.

nur-dicer

ANNE BABA… EBEVEYN OLARAK NEREDE DURMALI?

Psychologies Türkiye, Açık Diyalog İstanbul ve Arkabahçe Psikolojik Gelişim Merkezi işbirliği ile ebeveynler için bilgi paylaşım toplantısı serisi devam ediyor. Helikopter anne-babalar, çocuklarına aşırı ilgi ve yakınlık gösteren, onların deneyimleri, problemleri ve zaman zaman da eğitim durumları ile aşırı ilgilenen anne babalara günlük dilde verilen addır. Bir helikopter gibi devamlı gözetleyen ve adım adım takip eden oldukları için >>>

sanal-dunya-ozguveni-arttiriyor-mu

SANAL DÜNYA ÖZGÜVENİ ARTIRIYOR MU?

Yeni bir araştırma, sanal bir deneyimin kendine güveni düşük kişilerde entelektüel performansı geliştirebileceğini gösterdi.

cocuklarda-cinsellik-egitimi-nasil-olmali

ÇOCUKLARDA CİNSELLİK EĞİTİMİ NASIL OLMALI?

Cinsel şiddet cinsellikle değil, güç ile alakalıdır. Buna rağmen, cinsellikten bahsetmeden cinsel şiddetten bahsetmek pek mümkün değil.

sevgide-olgunlastigini-soyleyen-mert-firat-ic-dunyasini-bize-acti-k2

SEVGİDE OLGUNLAŞTIĞINI SÖYLEYEN MERT FIRAT İÇ DÜNYASINI BİZE AÇTI

Hayal kurup hayallerini bir yere taşımayı seviyor Mert Fırat. Hayata dair söylemek istediklerini sinema, tiyatro, müzik ve sosyal sorumluluk projeleriyle söylüyor. “Iskaladığı” şeylerle yüzleşmiş, babasının kaybıyla ailesinin mutluluğuna daha çok zaman ayırmaya başlamış ve “sevgide olgunlaşmış” olarak yeni bir evreye geçiyor.

gunun-kitap-onerisi-hicbir-seyi-sorun-etme

GÜNÜN KİTAP ÖNERİSİ: HİÇBİR ŞEYİ SORUN ETME

Çocukluğumuzdan beri aldığımız eğitim bizi fiziksel problemleri çözmeye yönlendirir ve bu konuda uzman haline getirir. Beynimiz böylelikle problem çözmeye şartlanır ve aynı mantığı psikolojik alana da taşır. Bu nedenle her duruma, her duyguya çözülmesi gereken korkunç bir problem gözüyle bakarız. Ancak Hintli Düşünür Jiddu Krishnamurti’ye göre, problem çözen zihnin asıl yapısı kendini problem yaratan zihin olarak görememesidir ve >>>

ilham-veren-cumle-kosemizde-bu-ay-gaye-su-akyol-var

İLHAM VEREN CÜMLE KÖŞEMİZDE BU AY GAYE SU AKYOL VAR

“Aynı nehirde iki kere yıkanılmaz.” Herakleitos*   “Hayatın devinimini, anın biricikliğini, kâinattaki her atomun, kendini asla tekrar etmeyen bir ahenkle, önceki biçiminden bambaşka bir gerçekliğe eriştiğini süslemeden anlatan, Herakleitos’un 2500 yıllık öğretisi. Bana babamdan emanet, diyalektiğin gümüş kanatlı bilge kuşu. Yıllar sonra, 17 yaşındayken yaptığım şarkıda bu cümlenin izleri şöyle gizliydi: ‘Bu sularda kim yıkandı Temizlenip arındı Sanır >>>

cagimizin-sendromlari-71629-5062018065425

ÇAĞIMIZIN TEKNOLOJİK SENDROMLARI

Teknolojinin hızla gelişmesi gibi etkenler yüzünden sendromlar da giderek artmakta. Gelin bu yeni nesil sendromlara yakından bakalım.

sonbahar-depresyonundan-nasil-korunulur

SONBAHAR DEPRESYONUNDAN NASIL KORUNULUR?

Sonbaharla birlikte havalar soğuyup günler kısaldıkça kendimizi daha yorgun, üzgün hatta depresif hissedebiliyoruz ama bunu engellemek mümkün! Sonbahar depresyonunu engellemenin yolları yazımızda;

canberra

HANGİ ŞEHİRLERİN YAŞAM KALİTESİ EN YÜKSEK?

Medya takip ve raporlama ajansı PRNet, şehirlerdeki yaşam kalitesini konu alan araştırmayı inceledi. PRNet’in Numbeo verilerinden ve medya yansımalarından derlediği bilgilere göre, dünya üzerinde yaşam kalitesi en yüksek şehirler belli oldu. O listeye Türkiye’den ilk 100’e giren şehirler; 173,61 puanla Bursa, 147 puanla İzmir, 138 puanla Ankara, 113 puanla da İstanbul olarak belirlendi. EN YÜKSEK PUAN CANBERRA’DA PRNet ve >>>

cocuk

ÇOCUKLARIMIZI NASIL KORURUZ?

Çocuk sahibi olmak güzel, fakat sonrası tüm aileleri tedirgin ediyor. Çocuklarımızı reel ve sanal dünyada korumak için neleri öğretmeliyiz? *Hakları konusunda bilgilendirin. *Yardım alabilecekleri kişi ve kurumlar hakkında bilgilendirin. *Kendi vücudu hakkında karar verme özgürlüğü olduğunu öğretin. *Yaşına uygun ve ihtiyacı olduğu kadar beden, aşk ve cinsellik hakkında bilgilendirin. *Duyguları tanıma, algılama ve ifade etme becerisi kazandırın. *Hoş >>>

alzeimer 2

ALZEİMER’A KARŞI NE ÖNLEM ALINABİLİR?

Çağımızın korkulan hastalıklarının başında Alzheimer geliyor. Nüfusun yaşlanmasıyla orantılı bir şekilde artış gösteren hastalığın 2050 yılında görülme sıklığının 2 kat artış göstereceği öngörülüyor. Uzmanlar, kişilerin sürekli bir öğrenme çabası içinde olmasının beyni genç tuttuğunu, Alzheimer’a karşı en önemli silah olduğuna dikkat çekiyor. 21 Eylül Dünya Alzheimer Günü’nde hastalık hakkında farkındalık oluşturulması ve bilgi verilmesi amaçlanıyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL >>>

tepedeki ev

TEPEDEKİ EV NETFLIX’TE BAŞLIYOR

Tepedeki Ev’de bir tur atmaya yetecek kadar cesaretiniz var mı? 12 Ekim’de tüm dünyada gösterime girecek Netflix’in yeni korku dizisi Tepedeki Ev’in ilk fragmanı yayınlandı! Fragmanı buradan izleyebilirsiniz. Tepedeki Ev Hakkında: Shirley Jackson‘ın aynı adlı ikonik romanının modern bir yorumu olan Tepedeki Ev dizisi, daha sonra ülkenin en ünlü ‘perili köşk‘ü olarak anılacak bir evde büyüyen kardeşlerin hikayesini >>>

turkiye ve egitim

TÜRKİYE VE EĞİTİM

Ekonomik Kalkınma ve İşbirliği Örgütü’nün (OECD),  yayımladığı ‘Eğitime Bir Bakış 2018‘ raporuna göre, Türkiye, eğitime katılımda yüzde 66’lık ortalamayla tüm OECD ülkeleri arasında son sırada yer alırken iş gücüne katılan 18-34 yaş grubundakilerin oranında Türkiye, 35 ülke arasında ilk sırada. Birgün‘den Mustafa Mert Bildircin‘in haberine göre, eğitimcilerin, “4+4+4 eğitim sistemi örgün eğitime devam eden kız çocuklarının sayısını düşürdü” tespiti >>>

asure 1

EN İYİ AŞURE TARİFİ

Tüm aileye ve çevreye dağıtılan aşure zamanı geldi bile. Komşuların birbirinin kapısını çaldığı geleneksel tadımız aşurenin, turna yemişli (cranberry) ve pikan cevizli tarifini Sedef İybar paylaştı. Malzemeler: 500 gr. buğday, 2,5 lt su, 350 gr. toz şeker İç malzemeleri için: 200 gr. ayıklanmış ve haşlanmış nohut, 200 gr. haşlanmış fasulye, 100 gr. sarı üzüm, 8 adet kuru kayısı >>>